Sitio dedicado a la preparación física del futbol y la docencia de Educación Física; los materiales que aqui se incluyen se lo hace con fines meramente didacticos. Se prohibe su uso total o parcial con cualquier otro fin que no sea el ante mencionado

ESTIRAMIENTOS, guia completa de estiramiento para todo el cuerpo.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO por Julio Gutiérrez Muñoz excelente manuaL

ESTIRAMIENTOS PARA EL FUTBOL por Juan Ramon Heredia

GUIA DE ESTIRAMIENTO TREN SUPERIOR E INFERIOR

STRETCHING El significado de su utilización en la entrada en calor previa a una máxima perfomance Por K. Wiemann y A. Klee (Alemania)

LA FLEXIBILIDAD

FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS

LOS ESTIRAMIENTOS

PROGRAMA DE ESTIRAMIENTO PARA JUDOKAS por Jaume A. Mirallas

IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD EN NATACION por Nestor Aldo Garcia

COMO DEBE ESTIRAR UN CORREDOR por Enrique-García Torralba Iglesias.

ESTIRAMIENTOS EN EL REMO por Federación Española de remo

LA FLEXIBILIDAD EN EL TIRO CON ARCO

ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

ESTIRAMIENTOS ANTES Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS CONTRAINDICADOS